Mom Workouts

Wist je dat sporten tijdens je zwangerschap superveel voordelen heeft voor jou én voor je kindje? Vrouwen met een goede conditie ervaren minder fysieke klachten en herstellen sneller na een bevalling.

6 weken na je bevalling (en na controle van je gynaecoloog of vroedvrouw) ben je klaar om rustig je conditie terug op te bouwen. We werken aan een sterke bekkenbodem en core, zodat je je fysiek én mentaal sterker voelt.

Alle mama’s die vol energie hun gezin willen runnen zijn welkom! De workouts zijn op maat gemaakt en pittig veilig actief.

De trainingen gaan door in het Harmoniepark in Antwerpen, elke dinsdagavond en elke zaterdagochtend.

Voor meer info inschrijving neem je contact op met HoliFit!