Mom Workouts

Wist je dat sporten tijdens je zwangerschap superveel voordelen heeft voor jou én voor je kindje? Vrouwen met een goede conditie ervaren minder fysieke klachten en herstellen sneller na een bevalling.

Tijdens de StrongMom groepslessen sporten zwangere vrouwen en prille mama’s samen in frisse buitenlucht. De begeleiding is aangepast naargelang jouw situatie. De focus van de trainingen ligt op ademhaling, stabiliteit, kracht en uithouding met uiteraard veel aandacht voor je core en bekkenbodem.

De trainingen gaan elke zaterdagochtend door in het Te Boelaerpark in Borgerhout.

Voor meer info inschrijving neem je contact op met Strength & Company